دمنوش گیاهی کبد رژیم دیابت سرطان قلب

... ادامه مطلب قبلی

این مواد غذایی برای کبد مثل سم هستند

کبد یکی از ارگان های ضروری و مهم بدن به شمار میرود که نقص آن موجب اختلال در کل بدن میشود، پس بهتر است مواد مضر برای کبد را از رژیم غذایی خود حذف کنیم.

8 غذایی که مانع داشتن کبدی سالم می شوند! مواد مضر برای کبد کدامند؟

قسمت دوم و پایانی

5-چربی های اشباع شده

غذاهای چرب دارای کالری و سطوح گلیسیرید بالایی هستند که می توانند به راحتی به کبد آسیب برسانند . برای داشتن کبد سالم نیاز به مصرف کم گوشت های پر چرب ، سس مایونز و سوسیس استفاده کنید .

غذاهایی که برای کبد مضر اند

 6-غذای بسیار تند

خوردن غذاهای تند می تواند به کبد آسیب وارد کند و مهم نیست که غذاهای تند خیلی زیادی را مصرف کنید و می تواند مشکلات گوارشی ایجاد کند .

 7-غذاهای سرخ شده

چربی های موجود در مواد مغذی می توانند در ساخت بافت و غشای سلولی استفاده شوند . مشکل این است که زمانیکه شما از آن به بیشترین میزان و وعده های متفاوت استفاده می کنید می توانند به کبد آسیب برسانند و دیگر در تولید انرژی استفاده نشده و انباشته می شوند .

انباشته شدن میزان زیادی چربی می تواند باعث برخی بیماری ها می شوند که مهم ترین آنها عبارتند از :

• دیابت نوع دوم
• بیماری های قلبی و عروقی
• سرطان کولون و پستان

 8-داروها

بعضی از داروها می توانند عوارض جانبی داشته باشند که اگر اشتباه تجویز شده یا به میزان زیادی استفاده شوند عوامل جبران ناپذیری ایجاد کنند . همچنین لازم به ذکر است که بگوییم اگر به صورت خود درمانی اقدام نمایید می تواند آسیب جدی را ایجاد نماید و به همین دلیل برای استفاده از داروها ، باید به متخصص مراجعه نمایید .

داروهایی که برای کبد مضر هستند

نکات مهم برای داشتن کبد سالم

بطور کل برای داشتن کبدی سالم این موارد را رعایت نمایید :

-یک رژیم غذای متعادل و غنی از ویتامین ها ، مواد معدنی و فیبر داشته باشید .

• -مصرف میوه ها و سبزجات را افزایش بدهید .
• -استفاده گوشت ماهی یا گوشت مرغ با چربی کم
• -سالاد به بیشترین میزان
• -روزانه 2 الی 3 لیتر آب
• -استفاده از چای های گیاهی که به عملیات هضم کمک می کنند
• -نظارت کامل بر کاهش وزن
• -ورزش منظم
• -خوابیدن به اندازه کافی
• -اجتناب از مصرف دخانیات
• -پایین نگه داشتن سطح استرس

 به یاد داشته باشید که تغذیه نامناسب می تواند باعث آسیب رساندن به کبد و دیگر اعضاهای بدن شود . اگر یک رژیم غذایی داشته باشید که در آن از ویتامین ها و پروتئین ها به میزان کافی استفاده نشده اند می توانند یک رژیم نامتعادل را ایجاد کنند و باعث آسیب رساندن به بدن شوند . اگر نسبت به رژیم غذای تان شک دارید ، توصیه می شود با متخصص تغذیه خود مشورت نمایید .

رژیم غذایی مناسب برای مراقبت از بدن ضروری است .

برگرفته از سایت:

https://namnak.com/%D9%85%D8%B6%D8%B1-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D8%A8%D8%AF.p67953

 

دمنوش گیاهی کبد هپاتیت الکل نمک شکر

این مواد غذایی برای کبد مثل سم هستند

کبد یکی از ارگان های ضروری و مهم بدن به شمار میرود که نقص آن موجب اختلال در کل بدن میشود، پس بهتر است مواد مضر برای کبد را از رژیم غذایی خود حذف کنیم.

8 غذایی که مانع داشتن کبدی سالم می شوند! مواد مضر برای کبد کدامند؟

کبد یکی از اندام های ضروری در بدن می باشند که در داشتن دستگاه گوارش سالم و پرکار بسیار کمک می کند و به هیمن دلیل حفظ کبد یک امر ضروری برای سالم ماندن می باشد .

چرا داشتن کبدی سالم مهم و ضروری است ؟

کبد یک ارگان مهم و ضروری برای حذف سموم در جریان خون می باشد چرا که همانند یک فیلتر عمل می کند . همچنین کبد ویتامین ها ومواد معدنی را در بدن ذخیره می کند و قندهای ذخیره شده را در صورت نیاز بدن به انرژی تبدیل می کند تا نیاز بدن را رفع نماید . همچنین داشتن کبدی سالم ، می تواند در داشتن وزنی مناسب و مطلوب یک عامل موثر باشد . همچنین لازم است بدانید که داشتن رژیم ناسالم می تواند منجر به بیماری هایی کبدی مانند هپاتیت ، سیروز ، کبد چرب و یا حتی سرطان شود .

برای داشتن کبد سالم این مقاله را بخوانید

 مواد غذایی مضر برای کبد

مواد غذایی و غذاهایی که مانع داشتن کبدی سالم می شوند ، عبارتند از :

 1-الکل

با نوشیدن نوشیدنی های الکلی ، عملکرد طبیعی کبد مختل می شود . الکل می تواند با استفاده از مواد ساختاری اش ، سلول های کبد را از بین ببرند که نتیجه آن می تواند ایجاد بیماری هایی اعم از هپاتیت یا سیروز شود .

الکل برای سلامت کبد مضر است

2--نمک

مصرف بیش از حد نمک می تواند منجر به افزایش فشار خون و ابتلا به بیماری های کبدی شود . بنابراین قبل از خوردن مواد غذایی و خوراکی که خریداری می کنید ، برچسب پشت آنها را مطالعه نمایید تا از میزان نمک که در آن استفاده شده است مطلع شوید .

3-شکر

خوردن دسرهای شیرین ، نوشیدنی های شیرین ، آب نبات و سایر مواد شیرین دیگر که با استفاده از شکر فرآوری شده اند ، کاملا خطرناک هستند و می توانند کبد را به خطر بیندازند و حتی باعث برخی بیماری های کبدی مانند فیبروز شوند .

شکر برای سلامت کبد مضر است

 4-آرد سفید و تصفیه شده

• مصرف بیش از حد کربوهیدرات می تواند بدن را از سوزاندن چربی برای تولید انرژی ، منع می کند و به جای سوزاندن آن باعث انباشته شدن آن می شود .
• مصرف بیش از حد کربوهیدرات نیز باعث افزایش سطح انسولین می شود که عامل اصلی بیماری های قلبی می باشد . بدن کربوهیدرات اضافی را به گلیکوژن تبدیل می کند و آنها را در کبد ذخیره می کند که به صورت چربی انباشته می شود و باعث افزایش وزن و چاقی می شود.
• "در مطالب آینده با مداد غذایی مضر برای کبد بیشتر آشنا می شویم."
• برگرفته از سایت:
• https://namnak.com/%D9%85%D8%B6%D8%B1-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D8%A8%D8%AF.p67953

دمنوش گیاهی کبد خواب غذا انار تخم مرغ

... ادامه مطلب اول

راز داشتن کبد سالم با توصیه های امام رضا (ع)

کبد سالم یعنی داشتن بدنی سالم. کبد با تصفیه خون و دفع مواد زائد و سموم بدن یکی از مهمترین اعضای داخلی بدن است. امام رضا (ع) توصیه هایی موثر از دل علم طب سنتی برای سالمسازی کبد دارند.

توصیه های امام رضا برای داشتن کبد سالم - بخش دوم (پایانی) 

خواب خوب برای داشتن کبد سالم

استراحت کافی می تواند به کبد در انجام کار آن یاری رساند.

در توصیه های طبی و بهداشتی امام رضا(ع) آمده است:در هنگام خوابیدن انرژی اصلی و حرارت حاصل از آن در عمق بدن تمرکز می یابد و حاصل آن گوارش خوب، هضم دقیق و بهتر است.

در هنگام خواب بیشتر اعضا در حالت استراحت است و به انرژی و تمرکز نیازی ندارد. به همین دلیل بیشترین تأثیر انرژی بدن در دستگاه گوارش و کبد است که نتیجه آن تغییر و تبدیل غذای تناول شده به خون سالم و مفید در کبد است.

آب سرد؛ دشمن کبد است

امام رضا (ع) در این زمینه برای جذب مواد غذایی به بدن و بهره حداکثری بدن از غذاها، نوشیدن آب در بین غذا را نهی کرده می فرمایند:هر کس بخواهد که معده اش ناراحت نشود، در بین غذا آب نیاشامد تا وقتی که خوردن غذا پایان پذیرد. هر کس در هنگام خوردن طعام آب بخورد، بدنش مرطوب و معده اش ضعیف گردد و رگ ها جوهر و قوت غذا را نمی گیرند.

کبد و طحال وظایف مشابهی در بدن در جهت تصفیه خون دارند و در حفظ سیستم ایمنی بدن به همدیگر کمک می کنند. طحال یکی از عضوهای بدن است که در قسمت چپ بالای شکم قرار دارد و به عنوان بخشی از سیستم ایمنی بدن به تولید و ذخیره سازی سلول های خونی می پردازد و در واقع جزئی از سیستم گردش خون محسوب می شود.

خوردن انار فراموش نشود:

انار میوه مفید برای کبد و داشتن کبد سالم

و در حدیث دیگری امام رضا(ع) به نقل از پدران بزرگوارشان به نقل از پیامبر اکرم(ص) می فرمایند:

کُلُوا الرُّمَّانَ فَلَیسَتْ مِنْهُ حَبَّةٌ تَقَعُ فِی الْمَعِدَةِ إِلَّا أَنَارَتِ الْقَلْبَ وَ أَخْرَسَتِ الشَّیطَان‏ أربعین یوما ؛

 انار بخورید، هر دانه ای از انار که در معده قرار می گیرد، موجب نورانیت دل و لالی یا دوری برای چهل روز شیطان می شود.

امام رضا(ع) می فرمایند: الاِمتِلاءُ مِنَ البَیضِ المَسلوقِ یورِثُ الرَّبوَ وَالاِبتِهارَ؛

پُرخوری از تخم مرغ آب پَز ، نفسْ تنگی و نفس بُریدگی می آورد.

 

برگرفته از طب الرضا /ن

https://namnak.com/%DA%A9%D8%A8%D8%AF-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85.p25867

 

دمنوش گیاهی کبد پوست گوارش زبان ویتامین

از کجا بدانیم کبدمان سالم است؟

با داشتن کبد سالم شما نشانه های ظاهری مشخصی خواهید داشت . برای بهبود عملکرد کبد بهترین روش در قدم اول شناخت وظیفه و فاکتورهای لازم برای حفظ سلامت این عضو مهم بدن است.

چگونه کبد سالم داشته باشیم؟

مواد مغذی ضروری برای عملکرد بهتر کبد شامل چه چیزهایی می شود؟ اگر شما شرایط چگونه نگه داشتن یک کبد سالم را بدانید، می توانید از بروز برخی بیماری های خطرناک جلوگیری نمایید. کبد یک ارگان اصلی میباشد که چندین کار را به طور همزمان انجام می دهد و اگر از کار بیفتد بیشتر عملکرد های حیاتی بدن از کار می افتند و در شرایط بسیار بدی منجر به مرگ می شوند.

نشانه های کبد سالم

علائم کارکرد کبد سالم عبارتند از:1- داشتن انرژی بسیار زیاد 2- پوست صاف 3- هضم و گوارش بهتر غذا 4- احساس مثبت نسبت به هرچیزی 5- زبان سالم

حال به بحث و بررسی اینکه کبد چه کارهایی را انجام می دهد و چه مواد مغذی باعث عملکرد بهتر آن می شود می پردازیم.

نحوه ی عملکرد کبد و مشخصات کبد سالم

توصیه های مهم برای بهبود عملکرد و داشتن کبد سالم

1. وزن کبد حدود یک کیلوگرم می باشد. در سمت راست بدن زیر دنده واقع شده است. یکی از کارهای کبد تولید زرد آب و ذخیره کردن آن در داخل کیسه صفرا می باشد. (زرد آب یکی از مهمترین عناصر برای هضم کردن چربی ها می باشد)

2. کبد نقش حیاتی را در متابولیسم بدن دارد که آمونیاک را به اوره تبدیل می کند. آمونیاک یک ماده ی سمی می باشد. اگر در بدن انباشته و جمع شود بسیار مضر می باشد. بنابر این بدن شما آنزیم های معین و مشخص شده ی خود را برای تبدیل آمونیاک به اوره را استفاده می کند.

3. اگر کبد هر ماده ی سمی را در بدن شما پیدا کنند روی آن کار های خاصی را انجام می دهد و به ماده های سالم تبدیل کرده و آنها را پخش می کند. بنا بر این کبد شما، نقش توضیع ماده های سالم را دارد.

کبد نقش تنظیم کردن خون بدن را بر عهده دارد. تمام سلول های قدیمی و خطرناک قرمز را از بین می برد و به بدن کمک می کند تا آنها را حذف کند.

4. کبد نقش ذخیره کردن گلوکز ، ویتامین d ، ویتامین A ، ویتامین B12 ، آهن و حتی ویتامین K را نیز بر عهده دارد.

5. زمانی که کبد یک ماده سمی را در بدن میابد، سعی در دفع آن می کند تا قبل از اینکه اتفاقی خطرناک بیفتد.

6. مقداری از گلوکز در کبد ذخیره می شود و به این دلیل می باشد هنگامی که قند خون شما افزایش پیدا میکند ، کبد به سرعت گلوکز خود را پخش می کند تا قند خون را به میزان ثابتی برساند.

مواد و املاح معدنی مفید برای بهبود عملکرد کبد

7. طبق مطالعه های اخیر، دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که ویتامین E برای اشخاصی که کبد چرب دارند مفید است.

غذاهایی که دارای ویتامین ای می باشند عبارتند:از اسفناج ، کلم ، مغز بادام و آواکادو

8. گفته شده است که ویتامین c برای دفع مسمویت کبد بسیار مفید است. غذاهایی که دارای ویتامین c میباشند عبارتند از :پرتقال ، کلم فلفل قرمز و کلم بروکلی

9. کمبود زینک در بدن بسیار خطرناک است. نخود و دانه کدو تنبل دارای زینک بسیاری می باشند.

10. اگر مشکل کبد داشته باشید ممکن است به علت کمبود ویتامین b شمارا برنجاند. برای گرفتن ویتامین کافی سعی کنید از گیاهان در وعده های غذایی خود استفاده کرده و از مصرف نوشیدنی الکلی خودداری نمائید تا کبدی سالم داشته باشید.

برگرفته از سایت:

https://namnak.com/%DA%A9%D8%A8%D8%AF-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85.p43406

دمنوش گیاهی کبد طب الرضا انار طحال

راز داشتن کبد سالم با توصیه های امام رضا (ع)

کبد سالم یعنی داشتن بدنی سالم. کبد با تصفیه خون و دفع مواد زائد و سموم بدن یکی از مهمترین اعضای داخلی بدن است. امام رضا (ع) توصیه هایی موثر از دل علم طب سنتی برای سالمسازی کبد دارند.

توصیه های امام رضا برای داشتن کبد سالم

کبد یکی از ارگان های مهم داخلی بدن انسان است که اختلال در عملکرد آن اختلالات بسیاری را در سلامت بدن و عملکرد اعضای دیگر ایجاد می کند. برای داشتن کبد سالم و سالمسازی کبد توصیه های بسیاری در کتب طب سنتی موجود است که بخشی از آن مربوط به توصیه های امام رضا (ع) می باشد. 

توصیه های طب سنتی امام رضا (ع) برای داشتن کبد سالم

کبد و طحال وظایف مشابهی در بدن در جهت تصفیه خون دارند و در حفظ سیستم ایمنی بدن به همدیگر کمک می کنند.خوردن سبزیجات به ویژه کاسنی، خوردن انار و خواب کافی از توصیه های امام رضا(ع) در محافظت از کبد است.

امام رضا(ع) در رساله ذهبیه ضمن تشریح اعضای بدن و وظایف هر یک از آنها درباره حزن و شادی بدن می فرمایند:عذاب بدن حزن و غم و ثواب بدن شادی است. سپس اشاره می کنند که مرکز غم و حزن در بدن کبد و مرکز شادی و فرح بدن کلیه ها هستند.

خوردن سبزیجات به ویژه کاسنی و خرفه به کبد کمک شایانی در انجام وظیفه خود می کند. کاسنی بهترین رفیق کبد است وقتی کبد اصلاح شود بدن خود تمام بیماری های شناخته و ناشناخته را درمان می کند.

کاسنی برای داشتن کبد سالم و گیاهی مفید برای کبد

 امام رضا(ع) فرمودند: إنَّ فِی الْهِنْدِباءِ شِفاءٌ مِنْ ألْفِ داء، ما مِنْ داء فی جَوْفِ الاْنْسانِ إلاّ قَمَعهُ الْهِنْدِباءُ؛

گیاه کاسنی شفای هزار نوع درد و مرض است، کاسنی هر نوع مرضی را در درون انسان ریشه کن می نماید»

"در مطالب آینده با طب الرضا و طب سنتی جهت د اشتن کبد سالم بیشتر آشنا می شویم."

برگرفته از طب الرضا /ن

https://namnak.com/%DA%A9%D8%A8%D8%AF-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85.p25867